要生了有哪些征兆 这些感觉预示着要生了

1、消除不良情绪，胎儿入盆后，很多准妈妈对即将到来的分娩可能会产生恐惧，此时要对正确认识分娩，放松心情对自身和宝宝都有很大的好处。

2、做好产前预备。断定胎儿入盆后。孕妇要和家人一同断定好临产的医院、医师和待产包。若家里离医院比较远要提早做好计划，防止出现紧急情况。若孕妇自身还有别的疾病就需提早住院待产。

3、做好个人卫生，胎儿入盆后，准妈妈要勤洗澡，注意保持身体皮肤及下体干净卫生，临产前好仔细洗一下身体，因为坐月子时会有很多不便之处。

4、注意饮食，胎儿入盆后准妈妈要注意避免饮食过于油腻，控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的摄入以免造成营养过剩，不利于顺产。

5、做好产前检查，准妈妈好每周要按时参加产检，及时了解胎儿具体情况，听取医生的建议，若不符合顺产指征要提前进行剖腹产。

此外，胎儿入盆后准妈妈也要避免幅度过大的动作，以免影响胎儿，并要注意观察宫缩的情况，若出现宫缩频繁且强度增加就要及时到医院待产。

如何应对分娩征兆

分娩征兆中常见的表现是出现产前阵痛。当阵痛来临时，准妈妈可以稍微改变姿势来缓和疼痛感：

姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势

调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。可自己寻找觉得舒服的角度。

姿势2：跨坐在椅子上

两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。

姿势3：利用网球推高肛门

出现便意时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

姿势4：把体重负荷在墙上

手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，可起到帮助胎儿降落的效果。

姿势5：趴在椅子上

膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上，这种姿势具有缓解疼痛的效果，而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

结语：孕妈妈们在快要分娩的时候会会很激动，也会非常的紧张，这时候，孕爸爸们就要做好相应的准备，要给孕妈妈们加油打气。在胎儿要生之前孕妈妈们要注意自己的饮食，做好产前的检查，在卫生方面也要非常的注意哦。