下奶的食物 吃什么能让奶水充足

很多新手妈妈第一次生完孩子后奶水不足，怕自己的原因饿着孩子，所以很困惑如何才能让自己的奶水足些。那么今天就为大家整理了有关下奶的食物，教大家吃什么就可以奶水多。

下奶的食物

木瓜

木瓜对于刚生产过后的产妇来说是很好的一种水果，它具有很好的下奶功效，对继续奶水的妈妈们来说，吃木瓜是个不错的选择。