哺乳期可以喝茶吗 哺乳期喝茶好吗

女性怀胎十月非常的辛苦，生活中不仅要处处小心，还有很多食物不能吃。哺乳期虽然不会像怀孕那样万事小心，但是宝妈们在饮食上也是要注意的。那么，哺乳期可以喝茶吗?哺乳期喝茶好吗?孕妇可以喝茶吗?一起来看看吧。

哺乳期可以喝茶吗

茶自古以前就是养生佳品，它对人体有很多的好处，可以清除毒素、还能预防癌症等。但是相关专家指出，茶并不是适合所有人喝，那么，哺乳期可以喝茶吗?

对于哺乳期女性，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。

但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。

另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，量过多时可影响宝宝健康。

所以建议哺乳期还是少喝茶，好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。

哺乳期喝茶好吗

哺乳期的宝妈们在日常的饮食上有很多需要注意的，因为有的食物会影响乳汁的分泌，这样就会导致宝宝没有口粮了。哺乳期喝茶好吗，这是很多宝妈想问的问题，相关专家解答，哺乳期喝茶过量有以下几种害处。

1、易引起贫血

茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。

哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

2、影响母乳喂养

专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

所以建议妈妈为了宝宝的健康着想，哺乳期还是少喝茶，好不要喝茶。有些妈妈认为只要避开性寒的茶就可以饮用，但是量大的时候，还是会对宝宝有影响的。

3、影响宝宝健康

妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。