孕妇能吃皮蛋吗 怀孕期需要注意的

3.皮蛋中含有的铅如果穿透脑部的话，还会影响生长激素的分泌，引起孩子身材矮小，性早熟等问题。

4.皮蛋在掩饰过后各种影响也会发生变化，营养上也有所下降。

怀孕适合吃什么

好多孕妈都在纠结，这也不能吃那也不能吃。吃什么都害怕影响宝宝的发育。那么究竟吃什么才能有利于胎宝宝的成长呢?我们简单了解一下!

1、前3个月(怀孕初期)。这时候胎宝宝生长较慢，所需影响基本与前期相同。如果有恶心呕吐的反应，可以吃些烧饼，饼干，若果严重的话，可以吃些蔬菜水果等相对偏碱性的食物，防止酸中毒哦!

2、4-7个月(怀孕中期)。这时候胎宝宝生长迅速。应该多食用些水果、奶、瘦肉、蛋和蔬菜或者豆类，提供富

含纤维素的水果蔬菜，比如韭菜，芹菜，苹果等。

3、7-9个月(怀孕末期)。胎宝宝生长更快了，而且胎宝宝体内贮存的营养这时候也会增多。所以孕妇在饮食上要富含各种营养，保证胎儿的生长需要。比如， 粗粮，大豆，细粮，动物性视屏，蔬菜水果合理搭配，做到食物的多样性，从而保证胎宝宝的成长。如果孕妈出现浮肿的情况，则应该选择让低盐的食物，补充蛋白质，比如，牛奶，鸡蛋，炒猪肝，红烧鱼等等。

总结：每个孕妈在怀孕过程中，口味总会发作天翻地覆的改变。曾经不喜爱的吃的，现在格外喜爱。咱们在选择食物的同时也要注意，自个和胎宝宝的健康哦，有一些食物是不能食用的哦，比方咱们今天讲到的皮蛋。终祝所有孕妈都生出健康漂亮的宝宝。