哺乳期可以吃巧克力吗 吃巧克力会影响宝宝吗

哺乳期可以喝茶吗

茶自古以前就是养生佳品，它对人体有很多的好处，可以清除毒素、还能预防癌症等。但是相关专家指出，茶并不是适合所有人喝，那么，哺乳期可以喝茶吗?

对于哺乳期女性，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。

但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。

另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，量过多时可影响宝宝健康。

所以建议哺乳期还是少喝茶，好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。

哺乳期可以喝咖啡吗

随着社会节奏的加快，很多女性休完产假就立刻投入职场了，可是此时宝宝还在哺乳期，你那么，宝妈在职场困倦了，可以喝咖啡提神吗?

专家指出，咖啡含有咖啡因、脂肪糖、丹宁酸以及少量铁质、石灰、碳酸钠、磷。喝咖啡有促进消除疲劳、新陈代谢、强筋骨、抗氧化及护心、开胃促食、利腰膝、消脂消积、活血化淤、利窍除湿等作用。虽然喝咖啡有一定的好处，但是哺乳期的妈妈是不能喝咖啡的。

哺乳期妈妈好不要喝咖啡，因为会对宝宝有一定的影响。咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，在给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收到弱小的身体里。

因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的咖啡因都能引起宝宝亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。

所以，哺乳期妈妈还是不要喝咖啡，如果确实疲劳，可以通过增加休息时间，适当运动来缓解。

总结：阅读了上文，相信大家对哺乳期可以吃巧克力吗有一个详细的了解了，因为巧克力含有可以让人兴奋的物质，所以宝妈们好不要食用。哺乳期要注意饮食哦，这样对宝宝的发育有利。