孕中期同房注意事项 怀孕中期要注意什么

很多孕妇到了怀孕中期的时候，没有了早孕的反应，食欲都变好的，食量也大量，感觉怎么吃都吃不饱。

然而，加大食量的同时孕妈妈也要注意营养合理均衡，按照膳食营养的金字塔标准进行，蔬菜水果、谷物、牛奶等乳制品、肉类等蛋白质都要有各自的摄入比例，而甜品、脂肪就要少摄取一些。

此外，也要注意体重变化，孕中期每周的体重增长幅度保持在0.3-0.5公斤即可，体重增长太快或太慢对孕妇和胎儿影响都不好。

睡姿

在怀孕中期的时候不适宜仰卧或者右侧卧，好采用左侧卧，这样可以避免下腔静脉受到压迫，让血液循环通畅。

穿衣

到了孕中期，准妈咪乳房变丰满，腹部明显突出，产检也更频繁，这期间穿衣就要以穿、脱方便，宽松为原则。此外，孕妈咪穿的内裤直裆应该长些，放置肚脐周围受凉引起不必要的危险。

胎教

怀孕2-3个月时，胎儿大脑细胞分裂增值进入第一个高峰期，到了孕7-8个月时是第二分裂增值高峰期，这两个时期都是对胎儿进行胎教的黄金时期。胎教作为一门大学问，孕妈咪应该好好学习，平时多和宝宝说说话，而且也要拉着爸爸一起进行哦。

旅游

孕中期属于相对稳定安全的阶段，所以准妈咪在这个阶段是可以乘坐公交车或者飞机出门的，不过不建议进行长途旅行，不然准妈咪容易疲劳，对胎儿不好。可以去些风景靓丽的景点进行短期旅行，陶冶情操，让孕期紧张的情绪得到放松，而像登山、跑步等剧烈活动处于安全考虑就不要参与了。

工作

准妈咪孕期继续工作的基本前提是从事的是没有接触有毒有害物质，不会疲劳的工作，在这样的前提下，孕中期还可以适当工作。当然，工作时要处理和同事和领导的关系，避免把自己的不良情绪传染给他们或者受到别人不良情绪的影响，相信同事都会理解一个孕妇的不便之处，给予特殊照顾。

总结：本文为大家简单介绍了孕中期同房的一些注意事项，希望对大家有帮助，除此之外，文中还介绍了孕妇这个时期的注意事项，，仅供大家参考。孕妇这个时候要注意自己的身体健康，保证胎儿健康发展。