哺乳期可以吃冰淇淋吗 吃冰淇淋的好处和坏处

吃冰淇的坏处

1.容易感冒

吃了冰淇淋很容易引起干嘛发烧等一些常规病，所以要少吃为好。

2.引发疾病

对于患有糖尿病、患有龋具、喉痉挛、冠心病、贫血以及肝炎等病症的人来说，吃冰激凌对于其健康也是不利的。

3.脾胃受损

夏季时，体内阳气相对减少，特别是脾阳会比较虚。若是此时乱吃冷饮，那么本来就比较寒凉的脾胃，再人为让身体内部温度降低，可造成身体调控的紊乱。消化系统首当其冲，吃多了冷饮脾胃会受损。

若是脾胃不足的话，没抵挡住冷饮诱惑，会导致腹泻、流涎等脾阳虚的症状。这个时候很容易被外邪入侵。

4.进而伤肾

咱们正常人体温度是37℃，冷饮才0℃，而我们的排泄物是热的，全靠肠胃吸收冷冰食物。一旦肠胃受不住，无法正常运作，肾不得不出面帮忙，调出元气转为热能用来加热，以至于肾气不足。

吃冰淇淋注意事项

1.饭前饭后别吃

若是在饭前吃，容易影响食欲，而饭后吃不利于消化，不妨选在两餐之间。另外，当人运动大量出汗时也应忌大量吃冷饮，否则对肠胃、咽部刺激太大，可引起腹泻、腹痛、咳嗽等不适，建议等大概半小时以后再吃。

2.控制食用

冰淇淋等每天多1只，冷饮一次小于100ml为宜。其实，在炎热的天气，喝温温的热饮消暑效果好，可以让汗水充分挥发出来，达到消暑排毒的作用。

3.享用时别太快

享用冷饮时切忌狼吞虎咽，这样对内脏血管刺激大，可使肠胃道的消化功能和杀菌能力变差，易诱发肠胃炎、胆囊炎甚至肝炎。1、由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

总结：以上就是关于哺乳期吃冰淇淋的一些情况以及冰淇淋的有点和缺点，夏日炎热，我们可以适量的吃点冰淇淋解解暑，但是在哺乳期的妈妈就要注意好不要吃冰淇淋，这样对宝宝是没有好处的。