孕妇可以吃什么水果 这些食物孕妇不能吃

柿子

柿子美味多汁，还且还便宜，物美价廉，柿子中更是含有丰富的维生素、钾、铁、钙、镁、磷等矿物质，柿子性寒，可以缓解在妊娠期孕妇的一些高血压反应，这个都是很有用的。

芒果

芒果的营养价值也很高，其中的维生素A的含量比一般水果都要多，芒果含有糖、蛋白质等营养成分，这些人体都能够吸收，不怕吸收不了，所以孕妇可以大胆吃芒果，有利无害。

柑橘

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。

孕期不能吃的食物

螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

薏米

薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

总结：以上就是关于孕妇吃水果的一些情况，在日常生活中，孕妇只要注意一下，就不会出现什么问题，为了自己，也为了肚子里的宝宝，各位准妈妈一定不能够乱吃食物，合理饮食，这样才能让宝宝健康成长。