37周是几个月 37周需要注意这些

5.有意识的做呼吸训练。

现在的时期，离着分娩越来越近了，孕妈妈应该有空就做做呼吸训练，对分娩时大有帮助的。

例如当宫缩来时，可以先做一次深呼吸，然后做一次浅呼吸，接着再做两次短促呼吸，接着做两次深呼吸，再做三次短促呼吸。如此进行反复练习，坚持做就很有帮助了。

6.要做好充足的准备

一般晚上要注意孕妈妈的一举一动，一旦有不舒服的情况，或者经常的宫缩、胎动异常，都要及时去医院了。还有准爸爸晚上不要喝酒了，随时准备开车去医院才行。

孕37周准爸爸职责

妻子随时都有可能分娩。你现在需要把车子做一个全面的检查，以免妻子破水临产需要马上送她到医院时出现故障。

如果是打出租车去医院，为了防止在紧急的时候，你的大脑记忆短路，你需要在脑子里仔细的再强化一遍从你家到医院便捷的路线。

孕37周营养饮食要点

已经快到10个月了，准爸爸准妈妈马上就要迎接宝宝的到来了。保证准妈妈营养充足是很关键的。这个阶段应该食用一下精细易消化而且营养丰富的食物。这是为了准妈妈在临产储备的能量。

还要注意便秘和水肿，孕妈妈应该少食多餐，应该食用一些含有铁质比较多的食物，如菠菜紫菜海带等等，以及一些新鲜的水果。这样可以补充不同的微量元素以及对对身体有益的物质。

总结:37周是快收获的季节了，准爸爸准妈妈在这个时候要特别留意，这个时候准妈妈已经足月了，有任何异常的情况都要及时去医院。准爸爸在这个时候一定要提高警惕哦。后，希望所有准妈妈平安生出健康的宝宝。