如何预防产后关节痛 缓解产后关节痛怎么做

不要受风

产后如果不想出现关节痛，一定不要受风，就算家里开窗户通风换气的时候，也不要对着产妇和宝宝，还有产妇也不要捂得太厉害，不能够过度的劳累，一定要让家人分担。

产后要想不出现关节痛的情况，一定要注意产后不要受风，尤其是家里开窗通气的时候，不要对着产妇。

缓解关节痛的方法

1、粗盐袋热敷法，用一斤的食用粗盐，然后把它炒热，加入五十克的艾叶，把这些装到一个纱袋里然后包好，敷到疼痛的关节处，这个有缓解关节处炎症，并且可以改善关节的代谢，效果不错的。

2、想要缓解产后关节痛，一个方法是用艾叶熬水泡澡，方法是选用新鲜的艾叶，大概需要100g左右，然后拿上几片生姜，把这些一起放在水里，熬上半桶水，然后把水放到水缸中泡澡，效果是很好的，因为艾叶可以理气血，并且可以温经脉。

3、还有一个缓解产后关节痛的方法是生姜捣泥敷贴，方法是选用一些生姜，然后把这些生姜捣成泥状，然后直接敷贴到疼痛的关节处，然后用保鲜膜盖到上面，这样可以起到更为长久的功效，当然如果过敏还是不要用，这个作用是驱风散寒，并且可以促进血循环和代谢。

总结：以上就是关于预防产后关节痛的一些情况，每位产妇都要保持一颗乐观的心态对待一切，遇到事情要和家人交流，不要都闷在心理，无法排解出来，这样对自己身体的回复很没有好处。