怀孕前三个月的症状 前三个月要注意什么

至于便秘，孕酮松弛了你的大小肠的平滑肌，减缓了消化过程。为了对付它，要丰富你的食物，吃更多的流质(一天6-8杯)以及高纤维和除脂食品(像牛羊肉)，每天喝一两次泡在热水中未经硫磺处理的糖蜜葡萄酒，每次一两汤匙，这是一种古老可靠的治疗方法。糖蜜里有丰富的铁和微量矿物质。散步和适当锻炼也有一定帮助。

早上恶心

早上恶心与讨厌的反胃有关，在怀孕早期孕妇几乎都要经历恶心呕吐。在初怀孕阶段60%到80%的孕妇经受过早上恶心的痛苦，应告知的是，早上恶心可能始于早上，但在怀孕的初几周它经常持续一天24小时。有时侯反胃并非厉害到引起呕吐，是一种由干饼干或果汁挡住的现存情形。

怀孕前三个月注意事项

1、孕妇不接触放射线和有毒物质。

2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。

3、孕妇不登高、不搬抬重物。

4、孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。

5、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手 以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。

另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，后全身放松地坐 在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

6、孕妇要注意，不要站立的时间太长，在站立的时候要一脚前，一脚后，注意不要靠拢，这样更好。

7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。

8、孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。

9、孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。

总结：通过上文的介绍，相信大家对怀孕前三个月的症状都有了更多的了解。除此之外，文中还为大家介绍了怀孕前三个月的注意事项，这些仅供大家参考。孕妇在这段时间要注意自己的身体，关注胎儿发展。