孕妇能吃榴莲吗 吃榴莲要注意这些

榴莲是一个让人又爱又恨的食物。有的人对其极其喜欢。但是有些人十分反感它的臭味。其实榴莲被称为水果中的皇帝，也是极具营养价值的水果。那么我们孕妈妈能食用榴莲吗?孕妈妈在食用榴莲的时候要注意什么呢?下面一起来了解一下吧!

孕妇能吃榴莲吗

孕妇是可以吃榴莲的，但是一定要适量，换句话说也就是要少量食用。榴莲营养价值极高经常使用时可以补益身体，榴莲更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

它还可以缓解经痛，榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经的女性朋友食用。同时榴莲还有改善腹部寒凉、促进体温上升的作用，可以很好的调节寒性体质。

还有榴莲还有开胃促食欲的功效，榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有人觉得很臭的难以忍受，有人却觉得气味芳香悠长。这

种气味造就了榴莲的一大功效，那就是开胃、促进食欲。

但是，榴莲虽好，孕妇却不能多吃榴莲。为什么呢?我们来了解一下。

孕妇食用榴莲过量的危害

1、孕妇吃榴莲会导致血糖升高

榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，孕妇如果经常把榴莲当补品吃，就会导致孕妇血糖升高，胎儿也会过重，使日后分娩出巨大胎儿的机会增大。

2、孕妇吃榴莲可能损害胎儿健康

榴莲性温，正常人吃多也会容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，孕妇会引发胎儿胎热，损害新生儿健康。

孕妇吃榴莲的注意事项

孕妇是可以食用榴莲的，但是一定要适量，切不可为了口腹之欲多吃榴莲。孕妇吃榴莲还应该遵照以下几点

1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。