流产之后吃什么恢复得最快

乳鸽枸杞汤

乳鸽和枸杞都是补气血的佳品，用它们炖汤是体虚女性的滋补首选。这道汤只需要一只乳鸽，一把枸杞，适量的调味即可。首先将乳鸽处理干净，在加有姜片和料酒的沸水中焯水，一段时间后捞出沥干;接着将乳鸽连同葱姜等调味一同加入添上清水的炖锅;用小火慢慢将乳鸽炖烂;鸽肉炖开之后，撒上枸杞，并加入适量食盐调味，盖上锅盖再炖上十分钟左右就可以出锅了。

参芪母鸡汤

汤羹是这一阶段适合女性的菜肴选择，不但易于进食，还能大限度的保全食材营养，鸡汤滋补的传统源远流长，再加上参芪，可谓是珠联璧合。这道汤需要一直母鸡、适量参芪、枸杞和一些调味;先将母鸡洗净，连同参芪、枸杞、葱段、姜片一起加入添好清水的砂锅中，水要适量，与母鸡持平即可;然后盖上锅盖小火慢炖，炖上一小时左右关火，加上调味即可。

这两道汤都是滋补的佳品，可以补血补气，帮助身体尽快恢复，除此之外，流产后的女性还有很多其他方面需要注意的事项。