怎样更容易受孕 有哪些受孕方法

很多人在准备怀孕的时候，都会做一些准备，那么关于怀孕做准备的事情，大家了解多少呢?怎样更容易受孕呢?有哪些受孕方法呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来看一下有关于这些方面的吧。

怎样更容易受孕

1、排卵期更容易受孕

一般情况下，在排卵期是很容易受孕的，但是也不是绝对的能够受孕，这只是一个概率的问题。卵子的存活时间只有2-3天，一年也就排出12次，所以只有12次怀孕的机会一年内，所以要安排好受孕的时期是很重要的。

2、一天中佳的受孕时间

一天中受孕的时间也是很有讲究的，一般佳的受孕时间是在下午的5-7点，因为精子的数量和质量都是在随时变化着的，到下午的时候会达到高峰，比较容易受孕。

有哪些受孕方法

1、自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

2、清洁健康

拒绝酒精，含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;

拒绝香烟，烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：

拒绝过度锻炼，女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

3、轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

4、轻松计算

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，关键也是简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24～30天，那么你的排卵期大约在第10～16天之间。