奶水突然变少补救方法 这5点一定要掌握

女性在生完孩子之后，开始考虑的就是奶水足不足的问题，那么，不少女性在生完孩子之后，隔了一段时间，奶水突然就变少了，这个时候一定要采取补救的办法，才不至于让孩子饿着，那么，下面我们了解一下，奶水突然变少补救方。

奶水突然变少补救方法

在哺乳期间，女性担心的就是奶水不够，这样会让孩子营养不足，对宝宝的成长发育也不是很好，因此，当女性在哺乳的时候突然出现奶水变少的状况，妈妈们往往是特别着急的，那么，此时该用什么方法补救呢?

加强宝宝的吮吸

实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

保持乳母良好的情绪

分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

避免服药

妈妈们一定要注意这点，在哺乳期的时候，一定不能够乱服用药物，因为药物和食物会影响身体乳汁的分泌，如果您不小心服用了甲状腺药物，或者是吃了山楂等等，那就会影响奶水的量，如果女性在哺乳期间生病了，好是嘱咐医生，谨慎下药哦!

食疗

食疗是帮助奶水恢复好的办法，那么，在采用了以上措施的基础上，妈妈们还可以加再结合食物的效果，用食物进行催乳，这样的话效果会更加明显哦，平时可以多吃一些利于下奶的食物，例如花生米、猪蹄等等，这些都对乳汁的分泌有着良好的促进作用。

奶水变少吃什么好

花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。