恶露是什么 恶露不干净有哪些原因

5、空气一定要流通，多注意要开窗户进行通风换气，但是一定不要对着产妇，容易引起头痛病，产妇可以经常起来走动，这样有利于身体的康复。

6、一定要注意对自身的保暖，如果妈妈本身血热的话，就不要再加衣物了，这样会加重症状的，正常的女性一定要注意保暖。

7、一定要注意卫生，每天都要及时清洗阴部,还能够防止一些妇科疾病的产生，保证阴部卫生，也能够防止恶露情况的加重。

8、分娩后，产妇的身体比较虚弱，需要适当的进补营养。此外还可以多喝点红糖水，有助于恶露排除。

促进恶露排出的方法

多给宝宝吮吸奶头

宝宝吮吸奶头可引起反射性子宫收缩,有利于恶露的排出,因此坚持母乳喂养，不仅有利于宝宝吸收营养，而且对于恶露的排出和子宫的修复也是很有帮助的。

喝些生化汤或吃生化丸

产后2-3天可以找中医开个生化汤，喝上几天，能够及时将恶露排出。生化汤是什么?就是全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草等几种中药熬成的药汤，有活血化瘀、温经止痛的效果。注意，生化汤一定要及时喝才有效哦。

产后可以喝些生姜红糖水

生姜红糖水不仅能暖宫驱寒，而且能活血化瘀，能促进恶露排出，也有利于子宫的早日恢复。生姜红糖水制作方便简单，把生姜拍碎，加水煮滚后加一小块红糖直至溶解就可以了。

适当喝些糯米酒

糯米酒不仅有滋补的作用，适合于产后体质虚弱的妇女，而且能活血化瘀，促进恶露尽快排清。糯米酒还有个鲜为人知的秘密，那就是它还能帮助下乳，解决母乳不足的问题。

顺时针按摩腹部和子宫

每天坚持按摩腹部和子宫位置，能促进腹部和子宫的血液循环，促进血块等分泌物排出体外。这对于恶露的排清和子宫修复是很有帮助意义的。每天坚持3次，每次10分钟左右就可以了。

多些下床活动

产后一个星期，一定要多些下床走动，促进全身血液循环，这对于恶露的排出也是很有帮助的。多下床走动，但是不要剧烈运动和搬重物哦，否则会引致子宫修复不良和子宫下垂哦!

总结：以上就是关于恶露的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，对于恶露的情况，产妇一定不要着急，要顺其自然的慢慢进行调理，这样才能够早日的回复健康的身体状况。