坐月子不能洗头洗澡玩手机 真假的

首先，在饮食方面，只要注意营养均衡即可，适量增加蔬菜水果和鱼肉、豆制品，补充维生素和优质蛋白，帮助身体的恢复。

其次，一定要注意体个人卫生，做到定期洗澡，上完厕所后及时清洗外阴和肛门，以免伤口感染。

再者，不要为了防止风寒，将室内门窗关严，产妇裹得严严实实，这既不卫生又会导致产妇的不适。正确的做法是，勤开门窗，保持室内空气的流通，产妇也不必刻意增添衣物，只要感觉舒适即可。