如何预防产后关节痛 四招免受关节痛困扰

穴位按摩恢复

医生的临床治疗建议通过不会给宝宝带来任何副作用的外用理疗来减轻症状，也可在家中常备艾叶、姜泥和粗盐巴适当进行调理。

不要受风

产后如果不想出现关节痛，一定不要受风，就算家里开窗户通风换气的时候，也不要对着产妇和宝宝，还有产妇也不要捂得太厉害，不能够过度的劳累，一定要让家人分担。

产后要想不出现关节痛的情况，一定要注意产后不要受风，尤其是家里开窗通气的时候，不要对着产妇。

缓解关节痛的方法

1、粗盐袋热敷法，用一斤的食用粗盐，然后把它炒热，加入五十克的艾叶，把这些装到一个纱袋里然后包好，敷到疼痛的关节处，这个有缓解关节处炎症，并且可以改善关节的代谢，效果不错的。

2、想要缓解产后关节痛，一个方法是用艾叶熬水泡澡，方法是选用新鲜的艾叶，大概需要100g左右，然后拿上几片生姜，把这些一起放在水里，熬上半桶水，然后把水放到水缸中泡澡，效果是很好的，因为艾叶可以理气血，并且可以温经脉。

3、还有一个缓解产后关节痛的方法是生姜捣泥敷贴，方法是选用一些生姜，然后把这些生姜捣成泥状，然后直接敷贴到疼痛的关节处，然后用保鲜膜盖到上面，这样可以起到更为长久的功效，当然如果过敏还是不要用，这个作用是驱风散寒，并且可以促进血循环和代谢。

总结：以上就是关于如何预防产后关节痛的情况，通过以上的阅读，相信大家也有一个了解了，对于刚生完孩子的产妇来说，重要的就是好好休养，可以适当进行一些锻炼，但是一定要注意分寸。