怀孕六个月注意事项 6大事项要谨记

在生活中，怀孕是一件很让人开心的事情，那么对于怀孕期间的一些注意的事项，大家有多少的了解呢?怀孕六个月注意事项是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

怀孕六个月注意事项

1、腿部抽筋

在6个月的时候，孕妇是很容易出现腿部抽筋的情况的，孕妇朋友可以对小腿进行按摩，好是可以采取左侧的卧位的方式。

2、保证睡眠

孕妇要保证拥有一个好的睡眠，在睡觉之前好不好喝过多的水，养成有规律的睡眠习惯，不要喝一些含有咖啡因的饮品，希望大家能够注意。

3、下肢浮肿

长时间地站着、坐着，都容易引起小腿的疲劳，演变为浮肿，好能经常把脚抬高让自己放松一下;多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉，吃盐越少越好，喝水也要有节制。

4、腹部疼痛

孕期是会有一些腹痛的，所以孕妈们一定要注意腹痛，在睡眠的时候可以采取左卧位，这样能减轻一些疼痛的感觉。同时，孕妈要避免走较远的路，散步的时候也要注意适量。不能太过劳累。

5、腰酸背疼

多休息，好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。还有，在重物面前千万别逞能;长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。

6、头疼头晕

驱除头疼头晕的简便方法就是让自己睡得足、睡得香，保持室内空气新鲜流通、湿度适宜;白天别过于忧虑，不给自己平添心理压力，如果可能的话，找三五个好友聊天、谈心，放松身心。

怀孕六个月吃什么好

孕期的饮食是非常重要的，这是胎儿成长发育的来源。那么，怀孕六个月吃什么好呢?