总是怀不上怎么办 记住这些大大提升孕力

要把握排卵期

女性自青春期起，每隔28天排卵一次，每次通常排出一个卵子。排卵期一般是在两次月经的中间，即下次月经前的第14天左右。妇女在排卵前期，基础体温较低，约在 36.4～36.6℃，排卵后体温上升 0.5℃左右，直到月经来潮前开始下降。因此，测量基础体温有助于掌握排卵期，增加受孕的机会。

增加精子的质量

准备要孩子的夫妇，应该克制夫妻间的性生活，避免性生活过于频繁而导致精液过稀，影响受孕几率。