孕妇可以吃香蕉吗 吃香蕉要注意什么

预防胃溃疡

香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。

孕妇吃香蕉的注意事项

应季食用

准妈妈们好能够在香蕉应季的时候食用，不要食用反季的香蕉，因为反季的香蕉很有可能是用催熟剂催熟的，这样的香蕉准妈妈们吃了之后非但不能够吸收营养，不能够对宝宝产生好处，相反的，还可能对宝宝产生伤害。所以，反季的香蕉缺乏安全性，准妈妈们要避而远之。

适量食用

香蕉虽是相当好的营养食品，但是准妈妈们也不要认为吃得越多越好，一定要记住，要适量食用，好煮甜品时吃，这样更有利于吸收香蕉中的营养物质。

脾虚泄泻孕妇不可食用

香蕉其实是味甘性寒的一种水果，它虽然具有帮助人体清热润肠，促进肠胃蠕动的功效，适合燥热人士享用，痔疮出血的准妈妈们以及因为燥热而致胎动不安的准妈妈们，都可生吃蕉肉。但是呢，脾虚泄泻的准妈妈们却不宜食用，因为这样反而会造成腹泻。

胃寒、虚寒体质不可食用

胃寒、虚寒体质的准妈妈们，以及患有肾炎、怀孕期脚肿的准妈妈们，好就不要生吃香蕉了。除非将香蕉肉煮熟了食用，否则容易造成肠胃不适。

总之，准妈妈们吃香蕉的是一定要多注意就好，如果在吃香蕉的时候会出现身体上的不舒适，那么在孕期就忌嘴吧，为了宝宝，远离香蕉。

总结：通过上文的介绍，相信大家对孕妇是否可以吃香蕉都有了答案。除此之外，文中还介绍了孕妇吃香蕉的好处以及注意事项，这些仅供大家参考。在怀孕期间，孕妇吃香蕉要适量，若有不适要注意忌口。