孕妇可以吃方便面吗 吃方便面也有讲究

方便面是一种非常常见的垃圾食品，虽然很多人的家里都常备方便面，但是我们也都知道吃多了对身体是没有好处的。但是方便面吃起来口感比较好，而且口味选择也很多，不少人都抵挡不了它的魅力，今天我们一起来了解一下孕妇是不是可以吃方便面。

孕妇可以吃方便面吗

孕妇是一种神奇的人群，她们常常会突然想吃某一种东西，而且吃不到就浑身难受。那么方便面是不是可以吃呢?答案是尽量不要吃，如果实在想吃也能偶尔吃一点。因为食欲得不到满足会让孕妇心情不好，偶尔吃一包影响不会很大。

吃方便面的坏处

1、缺乏营养，方便面里面只有面条，只能够补充类似于一碗米饭的营养，显然是不能达到均衡饮食的目的的。一餐饭至少还需要一盘蔬菜和一些鸡蛋或者肉类，才能算是一顿完整的饭。

2、容易上火，易得肠癌，因为方便面中缺乏纤维素和钙而易患上肠癌，导致胃肠功能失调。

3、方便面一般都是油炸的，而且里面的调味料非常多，吃多了会让人发胖。特别是孕妇朋友们，如果体重增加的过多会导致孕期更加不舒服，生孩子的时候难度也会加大，所以千万要少吃。

4、促使人早衰。方便面中含有一定量的添加剂，其中过氧脂质会有害身体健康，抗氧化剂会对身体的重要酶系统产生破坏效果，容易让人早衰。

5、方便面制作过程产生的有害物质，使用的塑料餐具也会危害健康，尤其在高温下塑料餐具也会释放有毒物质。

吃方便面的注意事项

吃方便面前好洗一遍

当你第一次从包装上取出面条时，会注意到面条很巧妙地连在一起。其实为了使面条很好地肩并肩连在一起，制作方便面时需要加上某种蜡涂层。研究表明，那层蜡涂层对我们的身体有非常大的毒害作用。

1、第一要用温水来洗净方便面，搅拌它，倒出含有蜡涂层的水。

2、重复第1步，并再次搅拌面条来洗掉蜡涂层，再用另外一壶水来煮面条。

方便面应该煮着吃

方便面泡着吃方便，但是却不健康。在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应。同时，方便面煮着吃更方便自己按照口味添加调味料，更可以加上鸡蛋与蔬菜，使得面条更加营养可口。