孕妇怎样去火 推荐三款食谱

二，香菇玉米粥

材料：大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，豆腐。

做法：

1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的;香菇、豆腐也切成小粒。

2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。

3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦!

4、感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入豆腐丁。

5、再次开锅后，撒入葱花，好用盐调味即可。

三，鸡枞菌土鸡汤

材料：土鸡、鸡枞，料酒、葱、姜等。

做法：

1、鸡胸肉拿出另外烹饪，其他部分用水洗净，放入锅中绰水，加点料酒、葱、姜，等水煮开后捞出鸡肉用水冲洗干净。

2、清洗鸡枞菌，用刨子把外面洗不干净的外皮刨去。

3、压好的鸡汤重新倒回砂锅，煮沸后加入鸡枞菌，鸡汤再次煮沸后加点盐调味，再大概煮15分钟即可。

总结：看了本文之后你知道吃什么可以去火了吗?相信很多孕妇都有上火的情况吧，孕妇去火要从饮食入手哦，孕妇可以吃一些柚子，草莓，秋梨等，也可以吃一些去火的食谱，家里有孕妇要收藏起来哦!