孕妇可以吃泡面吗 教你如何正确吃泡面

泡面因为吃起来非常的方便又叫做方便面，很多人的家里都有存着几包泡面，防止突然肚子饿了，几分钟就能吃上热腾腾的泡面了。但是我们也知道泡面吃多了没有好处，那么孕妇是不是可以吃泡面呢?

孕妇可以吃泡面吗

泡面是没有什么营养的，而且多数泡面是油炸的面饼，所以如果长期吃会导致营养不良，而且人会上火。但是如果半个月、一个月吃一包泡面的话，对人的身体影响是不大的。所以孕妇如果吃很少量的泡面也是可以的。

泡面里有什么

现在市面上常见的方便面中，无论袋装碗装，普遍都含有这3样东西：面饼+调味包(酱和粉)+脱水蔬菜。

面饼

成分包括小麦粉、淀粉、精炼植物油(含维生素E)、谷朊粉、食用盐、味精、碳酸钠、三聚磷酸钠、核黄素、姜黄素、栀子黄(天然色素)等。

没错，方便面面饼确实是经过油炸制成，但注意这里用的油是精炼植物油。植物油是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂，含有多种不饱和脂肪酸和多种矿物质。其热量和脂肪含量远低于汉堡、薯条等高脂肪食物，说泡面是“垃圾食品”，还真有点冤枉它了。

调料包(酱包+粉包)

主要含有精炼植物油、酿造酱油、葱、大蒜、食用牛油、芝麻油，以及三聚磷酸钠、食用香精、焦糖素、香辛料、辣椒红等食品添加剂。

吃泡面注意事项

吃方便面前好洗一遍

方便面的面饼总是可以很好的把歪歪曲曲的面条紧紧的裹在一起，这就是因为面条上面有一层蜡，如果长期吃下去这些蜡的话，对我们的肠胃可能会带来不好的影响。

所以在吃泡面之前我们好把这一层蜡给去掉，方法也是非常简单的。如果你是用碗泡着吃的，那么就先用一碗热水来泡面饼，大概两分钟之后把水全部倒掉，然后再像正常的那样泡面就可以了。

如果是你用锅来煮面吃的，那么操作步骤其实也是一样的。首先把一些水给烧开，把面饼放下去，煮两分钟之后倒掉锅里的水，然后重新接水来烧面。这样就可以把蜡给去除掉了。