孕妇可以吃西梅吗 教你百变西梅吃法

西梅是一种酸甜可口的水果，而且西梅当中含有大量的抗氧化物，吃了能够对皮肤和大脑都有很大的益处。那么孕妇可以吃西梅吗?会不会对肚子里面的胎儿有什么影响呢?今天的文章小编就来为你讲解。

孕妇可以吃西梅吗

请大家放心，孕妇是可以吃西梅的哦。不管是新鲜的西梅还是风干之后的西梅果干，孕妇都是可以吃的。只是在吃的时候要注意，不要吃的太多了，一天吃十个左右就足够了。

西梅因为味道酸甜，所以会有开胃、健脾的效果，胃口不好的孕妇是适合吃的。一旦胃口好了，就能补充更多的营养成分，这样对孕妇和肚子里面的宝宝都是有很大益处的。

另外西梅还具有补血的功效，它还含有钙质和叶酸，不用我多说，相信大家都很清楚，这些物质都是孕妇非常需要的，所以喜欢吃西梅的孕妇朋友请放心吃吧，孕妇吃西梅是没有危害的哦。

西梅怎么吃

西梅银耳羹

主料：

银耳2朵;西梅5个;辅料莲子20颗;冰糖适量。

步骤：

1.莲子和银耳泡发。

2.银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。

3.放入冰糖、西梅。

4.继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。

西梅酒

主料：

    西梅1000g; 辅料：白砂糖适量。

步骤：

1.将买回的西梅清洗干净、自然晾干。

2.同时将装西梅的容器在热水中煮十分钟消毒晾干。

3.选择无虫，无破损的西梅准备做酒。

4.将西梅打上十字花刀，放入瓶中。一层西梅，一层砂糖。

5. 倒入白朗姆酒，用这种酒做果酒，别有一番滋味。将酒没过西梅。

6.静静等待中，三四个月后饮用佳。