孕妇可以吃荔枝吗 吃荔枝竟有这些注意事项

在生活中，荔枝是一种很常见的水果，那么对于孕妇来说，可以吃荔枝吗?吃荔枝有什么注意事项呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

孕妇可以吃荔枝吗

孕妇是可以适当的吃一点荔枝的，但是一定要注意是不能多吃的，荔枝中含有丰富的维生素C以及一些蛋白质的成分，孕妇吃了是可以提高免疫功能的。

但是我们都知道荔枝非常甜，它的含糖量是非常高的，如果孕妇大量食用荔枝可能会造成血糖高，更严重的，还会让大写发生紊乱造成糖尿病，这样也会对胎儿造成很大的伤害，有可能还会发生难产、流产等情况。所以，适量地吃荔枝对身体有益，但是贪吃只会给自己和肚子里的宝宝带来危害。

孕妇吃荔枝注意事项

1.对于孕妇来说，每天吃荔枝的量一定要注意的，好是不要超过200克的量，这是很重要的，希望大家能够明白。

2.在吃荔枝的时候，还要预防过敏的情况，如果有出现面部不适的话，好是去医院检查一下，很有可能是因为过敏了。

3.吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。

4.孕妇不能够空腹食用荔枝，因为这样会对肠胃造成很大的伤害，也会对肚子里的宝宝产生危害。

5.原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎，好不要吃。

孕妇适宜吃的水果

柚子

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。 叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，柚子也是孕期妇女首选。

苹果

苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。