怀孕期间可以吃芒果吗 芒果有哪些营养价值

芒果是很多人都喜爱吃的水果之一，因为在怀孕期间孕妈妈有很多的食物是需要忌口的，那么怀孕期间可以吃芒果吗?孕妇吃芒果有什么好处呢?吃芒果注意事项有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

怀孕期间可以吃芒果吗

据中医食疗性味剖析。芒果生食能止呕，治晕船浪，功效与酸话梅一样。不惯坐船者，饱尝波动后胸口翳闷，不妨将芒果当药。孕妈妈作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。仅有要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记防止进食。

孕妇吃芒果有什么好处

1、补充维生素A

芒果中的维生素A的含量是非常高的。在我国孕妇和婴幼儿易缺少维生素A和维生素D，因此，维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予弥补的，并且孕妈咪如果体内缺少维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头变形等)的可能;别的，维生素A能够维护孕妈咪与宝宝的视力。

2、缓解妊娠反应

芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此，孕妈咪可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。

3、缓解妊娠便秘

芒果还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠活动。协助排便，而孕妈妈有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严峻，能够导致孕妈咪呈现腹痛、腹胀等症状，严峻者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危;因而，孕妈咪吃些芒果能够防止或缓解妊娠便秘。别的，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

吃芒果注意事项

1、谨防过敏

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。