孕妇能吃李子吗 孕妇吃李子要注意这些事情

对于孕妇来说，在饮食方面有很多东西需要小心翼翼。不管是水果还是蔬菜，又或者是其它的零食，都有一些禁忌的地方。有的爱吃李子的人会问，孕妇可以吃李子吗?今天小编就带大家讨论一下这个问题。孕妇能吃李子吗?孕妇吃李子有什么好处?孕妇吃李子有什么注意事项?孕妇吃李子的食谱推荐。一起来看一下吧。

孕妇能吃李子吗

李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味。然而，孕妇可以吃李子吗?

李子的营养很丰富。它含有糖、微量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、还有钙、磷、铁等各种营养成分。都是人体所需要的营养物质。对于孕妇来说，吃一些李子不仅口味好吃，还可以补充这些营养。

因此，李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但孕妈妈们应该适量食用，尤其对于脾胃病弱的孕妇来说，李子应该少吃为妙。

孕妇吃李子的好处

孕妈妈们可知道，李子的营养丰富，怀孕期间多吃李子，是有不少好处的。

1、预防孕期便秘、增强食欲

梨子能够增加肠胃的蠕动。它有促进胃酸和胃消化酶的分泌。孕妇适当的吃一些李子能够促进肠胃消化，预防孕期的便秘，增强食欲。补充孕期营养。

2、预防孕期皮肤变差

孕妇吃李子能够预防怀孕的时候皮肤变差，因为李子有很好的美容养颜的效果。而且吃李子对宝宝的发育也是有好处的。

3、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

4、降压、止咳、祛痰

清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

孕妇吃李子的注意事项

妈妈们要注意了，虽然说孕妇吃李子是对身体好，但也要遵循以下注意事项哦!

1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;

2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿;

3、急慢性胃肠炎患者忌服;

4、没有熟透的李子切记不能吃;

5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。