备孕叶酸什么时候吃 叶酸有哪些作用

在生活中，大家应该都知道备孕是要吃叶酸的，那么对于叶酸的情况，大家有什么了解呢?备孕叶酸什么时候吃呢?叶酸有什么作用呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好看一下关于这些方面的情况吧。

备孕叶酸什么时候吃

一般的情况下，是在怀孕前后三个月要进行叶酸的补充的，尤其是在怀孕前服用叶酸是很重要的。

因为叶酸是可以让孕妇的体内的叶酸水平在一个正常的水平的上面的，可以让那个胚胎更加的健康的。

在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

叶酸有哪些作用

1、预防孕妇贫血

叶酸是可以预防孕妇的贫血的情况的，因为在孕期的时候，是很容易会造成贫血的情况的，补充点叶酸是可以很好的缓解的。

2、预防宝宝先天性畸形

叶酸还能够预防宝宝畸形，因为现在社会处的环境非常复杂，很容易受到一些外在因素的影响，可以适当的补充一下叶酸，防止出现宝宝有缺陷的情况。

3、预防神经管缺陷

神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

4、促进胎盘发育

影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、预防孕妇患先兆子痫

服用叶酸片，还可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

6、改善疲劳、失眠等症

此外，服用叶酸片可以改善舌头红肿疼痛、精神萎靡、疲劳、失眠;防止肠内寄生虫和食物中毒;促进皮肤健康，繁殖口腔黏膜溃疡;与泛酸以及对氨基苯甲酸一起服用可以防止白发;身体衰弱时服用可以促进食欲。