孕妇可以喝柠檬水吗 孕妇喝柠檬水的七大好处

6、柠檬水帮助孕妇抗菌消炎

夏季天气燥热，人体容易出现不舒服的体征。其实孕妇也容易遇到这样的情况。想要更好的保养自己的身体，仍旧需要适当饮用柠檬水，发挥柠檬水抗菌消炎的作用。

7、柠檬水防止孕妇晨吐

女性怀孕的前三个月，容易出现妊娠反应。孕妇出现呕吐的情况一般是在早上。想要缓解孕妇晨吐反应，我们也建议孕妇选择饮用柠檬水。要是觉得喝柠檬水比较麻烦，还可以选择闻一闻柠檬的香味即可。

孕妇可以饮用适量的柠檬水，柠檬水虽好喝，可不要贪量哦。控制好饮用量，可以和其他的营养食物搭配食用，孕妇健康宝宝。

孕妇柠檬水的做法

接下来，介绍一些适合孕妇的柠檬水做法，这些可都是对孕妈妈和宝宝的健康有好处的哦。

一、蜂蜜柠檬水

材料：柠檬一个、蜂蜜500ML

做法步骤

1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头;

2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中;

3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

二、苹果西芹柠檬汁

材料：苹果、西芹、柠檬或柠檬汁、天热的时候可以备点冰块

做法步骤

1、苹果洗净，去核;西芹洗净，切段;柠檬去皮切块;

2、把柠檬放入榨汁机榨汁，再依次加入西芹和苹果榨汁，如果没有柠檬，后加点柠檬汁也可以;

3、后倒入杯中，天热的时候可以少加点冰块去暑。

总结：阅读了上面的文章，相信大家对孕妇可以喝柠檬水吗这个问题详细的了解了，孕妇是可以适当的喝柠檬水的，适当的喝对孕妇和胎儿都有好处，但是不能过量，喝太多的话会产生一些危害。