孕妇可以吃海参吗 孕妇吃海参竟有这些好处

海参我们大家都不陌生，不少人会选择吃海参来调养身体，但是，对于孕妇来说，饮食需要谨慎，不少的孕妇不知道在怀孕之后能不能吃海参，那么，如果您想要了解有关怀孕能不能吃海参的知识，下面我们就一起来了解一下，孕妇能吃海参吗?

孕妇可以吃海参吗

关于孕妇可以吃海参吗?这个问题小编可以给出您明确的答复，孕妇是可以吃海参的，因为孕妈在怀孕期间，宝宝的蛋白质需求量非常高，那么，如果孕妈摄入的蛋白质不够的话，就会对胎儿的成长产生影响，因此，孕妈吃海参能够补充营养。

因为海参有着非常丰富的蛋白质，并且还含有我们身体所需的十八种氨基酸，除此之外，海参还含有非常丰富的DHA，能够满足胎儿发育所需要的营养物质，因此说，海参孕妈是可以吃的，但是一定要适量哦!

《随息居饮食谱》中记载：“海参能滋阴补血、健阳润燥，调经、养胎、利产。”同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此对孕期高血压患者极为适宜。

孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。

想必通过上文的内容，大家都知道了，孕妇是可以吃海参的，而且尤其是在怀孕期间身体比较虚弱的人来说，吃海参能够补充营养，但是，海参吃多了之后会导致上火，因此要适量食用，一周吃一两次海参就可以了，下面我们来看看，海参有什么好处?

海参有什么好处

补肾

海鲜性温，堪称补肾之佳品，男性肾虚引起的羸弱消瘦，梦遗阳萎，小便频数，腰膝酸软，遗尿，遗精，性机能减退者经常食用海参，能起到较好的食疗功效。

改善睡眠

食用干海参有助于改善睡眠，海参中含有的精氨酸含量比其他生物都高，对神经衰弱有特殊疗效，而海参中的牛磺酸，赖氨酸，烟酸等元素对缓解大脑疲劳，增强记忆力有重要功效。