孕妇可以吃柠檬吗 柠檬的花样吃法大全

柠檬很多人都不是很熟悉，毕竟相比较苹果和香蕉来说，柠檬还是没有那么的接地气。那么我们知道女性朋友们在怀孕的时候是有很多的饮食禁忌的，不少的水果在怀孕的时候都不能吃。那么怀孕的时候可以吃柠檬吗?一起来看看。

孕妇可以吃柠檬吗

怀孕的时候是可以吃柠檬的哦，虽然柠檬的味道很酸，但它并不是什么刺激性的东西，吃了之后对身体是没有害处的，所以孕妇朋友们请放心。

而且柠檬里面含有大量的维生素，特别是维生素C含量非常高，所以孕妇不仅可以吃柠檬，吃了之后还有很多的好处，具体请看下文的介绍。

孕妇吃柠檬的好处

1、止吐

孕妇可以吃柠檬的，柠檬味酸，可以补充人体所需的维生素C，并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。

但是柠檬是酸性的很容易刺激胃，建议不要 多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食哦。

2、宜母子

柠檬是属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，闻之芳香扑鼻，果实汁多肉脆，食之味酸微苦。

柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美誉。

3、维持细腻肌肤

柠檬酸具有防止及消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂重要工业原料。

使用柠檬型润肤霜或是润肤膏，可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。

4、降低高血压

有一些人会在怀孕的时候血压升高，本身是血压没有问题的，怀孕期间就是高血压的情况，这种问题也是比较多见的。吃柠檬可以帮助改善哦!