孕妇能吃白萝卜吗 白萝卜有哪些作用

便秘者多吃萝卜

吃到“积滞”的人，通常表现为腹胀、大便不通、放屁较臭(多数是肉食吃太多)等，应吃几顿萝卜，以帮助消化。吃了萝卜后，不少人会出现频频放屁的现象，这就是萝卜的“下气”功效了。

所谓“下气”，就是加强胃肠道的运动，使胃肠道的气体从肛门排出，有进有出，这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适。

同时，由于萝卜能加强胃肠的运动，因此，它对功能性便秘也有一定的作用。

化痰

萝卜本身有良好的化痰作用，能够使痰变稀而容易咳出。陈延说，从中医的角度讲，萝卜，性偏凉，所以在化痰方面，应以清化热痰(即粘稠的黄痰)为主。平时咳嗽痰多，痰液粘稠难咳的，一般是热痰，这时吃些白萝卜，对咳嗽咳痰都有一定的帮助。

孕妇吃白萝卜有什么好处

孕妇吃萝卜是具有着好的作用的，因为萝卜食用之后能够增加孕妇的食欲，帮助孕妇去进行消化，所以萝卜能够起着事半功倍的辅助的作用。

它还能够去补充孕妇所需要的微量元素。萝卜还有着一定的叶酸和淀粉酶，它能够补充怀孕期间所出现的一些营养的缺失现象。

萝卜的品种是比较多的，那么它的营养和功效也是有着区别。所以在选择萝卜的时候要根据自己的实际的情况，能够听从医生的建议去选择。

白萝卜是属于偏凉性的食物，所以建议平时好不要多吃，另外白萝卜还是一种比较清甜的蔬菜，所以如果孕妇胃口不好的话可以通过吃白萝卜来调理。

总结：通过上文的介绍，相信大家对孕妇是否可以吃白萝卜都有了答案。除此之外，文中还介绍了白萝卜的作用以及孕妇吃白萝卜的好处，这些仅供大家参考。每个人的身体情况不同，孕妇要注意根据自己的实际情况选择食物哦。