孕妇可以吃银耳吗 孕妇吃银耳竟有这么多好处

银耳在我们生活当中也是比较常见的，它的营养价值非常高，大多数朋友都喜欢用它和红枣熬汤和是非常补人的，有些孕妇朋友也喜欢吃银耳，那孕妇可以吃银耳吗，孕妇吃银耳又有那些好处呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

孕妇可以吃银耳吗

孕妇可以吃银耳的，银耳也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

营养价值

1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2. 银耳中富含了大量的维生素D，能及时的防止人体的钙的流失，对孩子的生长发育十分有效，因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

3. 银耳中含有大量的营养物质，多吃银耳不仅可以补身体还有润肤、祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

孕妇吃银耳有什么好处

1.孕期吃银耳治疗妊娠高血压