孕妇可以吃姜吗 孕妇吃姜有好处吗

姜可以说是家家户户都能见到的一种调味料，生活中经常有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，但是对于孕妇来说，吃生姜有好处吗?今天小编给大家讲讲孕妇可以吃姜吗、哪些人不能吃姜以及吃姜的注意事项有哪些。

孕妇可以吃姜吗

能吃

对准妈妈的好处：准妈妈在妊娠期期间容易发生孕吐反应，姜中含有姜烯和姜酮，有较好的止吐作用，准妈妈食用后能减缓孕吐不适，增强食欲。但是不宜过多食用，否则会导致上火。

对胎儿的好处：准妈妈食用姜后，胎宝宝可以吸收姜中的蛋白质和维生素，有利于身体吸收营养，促进成长发育。姜还能刺激胎宝宝的脑细胞发育，能提高智力。

孕妇吃姜不仅对止吐有好处，还能促进宝宝的生长。但是要注意的是，不可一次食用过多，不然会引发相反的效果。生活中，有哪些人是不适合吃姜的呢?我们一起看一下。

哪些人不能吃姜

阴虚体质的人

阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

内热较重者

如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

脱发者用姜要注意

很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。

肝炎病人

一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物。比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

姜是属于热性食物，所以肝炎的患者吃多了生姜，会导致肝火旺的情况发生。若是实在喜欢吃生姜的话，可以选择一些舒肝、理气的食物搭配着吃。