孕妇可以吃臭豆腐吗 孕妇吃臭豆腐好不好

臭豆腐是一种较为的小吃，对于臭豆腐这种闻起来臭吃起来香的食物，很多人都比较喜欢。但是对于孕妇来说，吃臭豆腐好吗?今天小编给大家讲讲孕妇可以吃臭豆腐吗、孕妇吃什么水果比较好以及孕妇的饮食原则。

孕妇可以吃臭豆腐吗

孕妇不能吃臭豆腐

臭豆腐的丰富营养是建立在一个安全、卫生的生产条件下的，不过现在路边的小吃的安全形势都不容乐观，准妈妈吃了会影响胎儿健康。而且臭豆腐油炸的多，油的质量也很难保证，因此建议准妈妈不要食用臭豆腐。

怀孕期间是好不要吃臭豆腐的，若是实在想吃零食，可以用一些水果来代替。孕期吃什么水果好呢?

孕妇吃什么水果比较好

苹果

苹果中还有丰富的矿物质和苹果酸，许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖，多吃苹果不仅可以防止过度肥胖，对胎儿的发育也很有帮助。同时苹果还能兼具美容功效，能改善孕妇的贫血症状，并能缓解孕吐现象。

樱桃

樱桃是所有水果中含铁丰富的，几乎是苹果的20倍。食欲不好的孕妇应多吃樱桃，帮助调节肠胃功能。怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋。

草莓

草莓中含有丰富的维生素C，对预防孕妇感冒效果很好。草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲和加强肠胃蠕动。

草莓的营养价值是非常高的，对于孕妇来说，吃草莓还能有效的缓解消化不良以及便秘的情况。

葡萄

一些孕妇气血不足、血压偏低、冬天手脚冰冷多吃葡萄能够有效改善。因为葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。如果孕妇下身出现出血症状，葡萄还有安胎作用，并且帮助胎儿很好的发育。

梨

梨能治疗妊娠水肿及妊娠高血压，并能镇静安神、养心保肝的作用。孕妇多吃梨能够生津止渴还能防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

无花果

无花果中含有丰富的氨基酸和有机酸等物质，并且香甜可口，营养丰富，适合孕妇食用。无花果还是一味良药，能够治疗痔疮以及通乳。