怀孕能吃桂圆吗 孕妇吃桂圆有没有危害

甲鱼所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富,还含脂肪、维生素B等,自古视为滋补佳品。甲鱼还有润肤健肤、明目的作用。

甲鱼若与桂圆、山药相配食用,有补脾胃、益心肺、滋肝肾等功效。

3、桂圆+红枣

桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分,对闭经有一定疗效。

桂圆红枣是非常常见的搭配，很多人都喜欢将这两种食物搭配在一起熬粥。其保健作用是非常强大的。

4、桂圆+鸡蛋+白糖

桂圆若与鸡蛋、白糖搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

5、桂圆+鸡肉+当归

桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力有一定的疗效。

6、桂圆+百合+红糖

桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗作用,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

结语：孕妇吃桂圆一定要记得少量，不可吃过多，多一次吃一两颗就够了。若是高血糖孕妇，好是不要食用桂圆。体内湿气重、体内有火以及痛风病人等，都是不宜食用桂圆的。桂圆的日常搭配有很多，只有搭配得当，才能散发桂圆的大功效。