怀孕能吃胡萝卜吗 胡萝卜的作用竟有这么多
胡萝卜怎么吃
胡萝卜炒海带丝
原料
胡萝卜一根、海带150克、洋葱1/2个、蒜一瓣、米醋1/4茶匙、糖1/4茶匙、盐1/2茶匙、生抽1/2茶匙。
做法
胡萝卜洗净，去皮，切成丝，海带切成丝，洋葱切成丝，蒜切片;锅中烧热油，下蒜片爆香，再下胡萝卜丝炒至油脂呈金黄色。
下洋葱和海带丝，淋入米醋，调入糖，翻炒至软身，后调入盐和生抽，炒匀出锅。
胡萝卜炖牛肉
原料
胡萝卜200克，牛腱200克，红枣8粒，姜2片，水1500毫升，酒少许，盐适量。
做法
将牛腱洗净，切成块状备用。将胡萝卜洗净后切块备用。将牛腱块汆烫后捞起备用。把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，以中火炖煮1.5小时，然后再加入调味料调味即可。
胡萝卜炒肉片
原料
红萝卜，肉片，调味料，盐，油，糖，生粉之类，生姜粒。
做法
红萝卜洗净，切成丝或片状。把肉切成小片状，肉在没有完全化开的情况下比较好切。放入调味料，如盐油糖生粉之类，还有生姜粒绞伴。
把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。把红萝卜丝也放入锅内一起炒。炒至红萝卜丝熟(或者说是炒至你认为熟的程度)。盛碟上菜。
总结：怀孕的时候是可以吃胡萝卜的，而且胡萝卜的营养十分丰富，对于孕妇的身体有很大的好处。在吃胡萝卜的时候好是炒菜来吃，这样里面的营养可以大程度的被吸收。不过偶尔凉拌或者做成果汁来喝，换换口味也是不错的哦。
