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孕妇喝酒的危害 孕妇吃这些水果好

在怀孕期间孕妇的饮食是有限制的,比如我们知道孕妇是不能喝酒的,会有很多的危害,在孕期孕妇吃水果是很好的,能够补充身体营养,但是我们需要了解孕妇有哪些水果是能吃的,哪些水果是不能吃的,下面就让我们一起来看看吧。

孕妇喝酒的危害

1、导致过敏

有的孕妇就会对酒过敏,可能在怀孕之前不过敏,但是怀孕后可能会有过敏的现象,因为在怀孕的时候,体内的荷尔蒙水平是增高的,皮肤容易干燥,酒中的酒精的成分会容易导致过敏的现象,所以孕妇不能喝酒。

2、加快新陈代谢

喝酒能够促进人的血液循环,在怀孕期间女性的内分泌功能会受到一定的影响,喝酒的话会增加孕妇新陈代谢的速度,导致孕妇出现多汗的现象,还会经常容易跑厕所,所以孕妇喝酒不好。

3、伤害胃部

喝酒是伤胃的,我相信大家都知道,如果怀孕喝酒的话,会增加胃部的伤害,容易造成频繁呕吐的现象,这对孕妇的肠胃是非常不好的,会对肠胃造成很大的负担,所以孕妇不能喝酒。

4、容易跌倒

女性在喝酒以后,酒精就容易导致神经感觉迟钝,这样反应也会变得比较慢,加上孕妇体积变大,行动本来就比较笨拙,喝了酒后孕妇跌倒的几率会大大增加。

容易出现疾病

怀孕期间喝酒就会影响到维生素b的吸收以及叶酸吸收,容易出现多发性神经炎或者贫血的问题,大量饮酒必然加重肝脏负担,饮酒还能使呼吸道防御功能降低,使孕妇易患呼吸道疾病。

孕妇吃什么水果好

1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期,准妈好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。

樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富,每天食用12颗左右的樱桃,可以有效增加对铁元素的吸收,防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况,更有益于健脑。

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