孕妇不能吃哪些食物 孕妇可以吃巧克力吗

孕妇必吃的12种水果

石榴

石榴能够预防孕妇缺铁性贫血，还促消化，防止孕妇吐，对胎儿的发育很有好处。

香蕉

香蕉中含有的钾，钙，能够有效的预防便秘，胃溃疡，同时还能帮助孕妇降血压，防止中风，香蕉的好处很多，孕妇可以每天吃一根，千万要适量不要多吃。

无花果

说实话无花果不好吃，我家就种了一棵无花果树，无花果种含有的维生素能够预防痔疮，对降血压也有作用，还能够通乳。

草莓

草莓能够促进胎儿的眼睛发育，同时还能够预防缺铁性贫血，牙龈出血和便秘，孕妇要注意，发季节的草莓要少吃，里面含有的激素会影响胎儿的正常发育。

猕猴桃

猕猴桃种含有的维生素c能够预防胎儿先天性疾病。

樱桃

樱桃中含有的铁能够改善贫血，还能够开胃。

葡萄

葡萄可以安胎，补气养血，还能够预防孕妇神经衰弱，还能影响胎儿的肤色。

火龙果

孕妇食用火龙果能够预防便秘，降血压和保护胃的作用。

梨

梨能够有效的补充孕妇体内的维生素，但是梨会利尿，含有的糖分多，孕妇食用一定要控制量。

苹果

孕妇吃苹果能够促进胎儿的智力发育，还能够治疗孕妇健忘的毛病，预防便秘和防止孕吐。

结语：上面已经为大家介绍了孕妇不能吃什么食物，孕妇可以吃巧克力好和孕妇必须吃的12种水果是什么。我们现在对于怀孕女性的饮食应该也有了一些了解，女性在怀孕的时候是比较特殊的时候，这个时候要注意。