怎样预防早产 定期这样做不易早产
8、32周后禁止性生活
性生活可以发生在妊娠晚期的前几周，此阶段不会影响孕妇和胎儿的安全。但若妊娠已经超过32周，务必暂停性生活，以防感染炎症，或是因刺激过强诱发宫缩，进而引起早产。
吃什么预防早产
(1)保胎蔬菜
孕早期的两个月内，应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大局部草酸即被毁坏掉。
(2)防早产食品
调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
(3)忌用辛热性调味料
如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。应少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，好“敬而远之”。
(4)不可摄取太多的维生素A
以免导致早产和胎儿发育不健全。猪肝含极丰厚的维生素A，忌过量进食。忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳定和生长。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。
(5)忌食滑腻之品
如苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因此有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易形成早产。
总结：早产虽然很可怕，但是如果平时能够注意一点，其实也是可以避免的。孕妇记得在平时不要吃具有收缩子宫效果的食物，像是苡仁、马齿苋，还有就是刺激比较大的东西也避免去吃。可以吃点鱼，还有叶酸含量高的蔬菜，这些都是保胎的食物。
