坐月子能洗头吗 产妇其实也能做这件事

坐月子能洗头吗？这个问题估计有很多人都不清楚吧！老人总是会说洗头会有各种危害，听起来很可怕。但究竟产后多久可以洗头？坐月子期间饮食上面我们要多注意，必须得保证营养，坐月子吃什么？下面就来了解一下吧。

坐月子能洗头吗

坐月子的时候是不是能够洗头，我们需要根据个人的具体情况来分析，从原则上说是可以洗头的。产后产妇的头皮本身就会有很多的汗水和污垢，这个时候不洗头会导致细菌弄得到处都是，很不卫生，对于孩子以及自己的身体都是不好的。

正常进行顺产的女性朋友们，在产后很快就能下床了，只要自己感觉状态还可以，那么就可以进行洗头了，建议让护工或者是家人帮忙，不要自己洗。如果是剖腹产的女性朋友，则要多等几天才能下床，下床后也可以正常洗头。

有一些老人之所以会说产后不能洗头，需要等一个月的时间才能洗，是因为在几十年前他们年轻的时候，家里的条件不像现在这么好。如果贸然洗头了，很容易造成感冒发烧之类的问题。而现在家家户户基本都有空调和电吹风了，所以不存在不能洗头的说法。

产后多久可以洗头

正常情况下医生建议，只要产妇觉得身体适宜，没有健康问题就可以进行洗头了。

1.过早洗头的危害

过早洗头的确有不少危害，产妇需要排出体内的恶露，但是过早的洗头会使得子宫内的污血凝滞成块，不便排出体外。恶露留在身体内排不干净，就又会引发一系列的问题，如内分泌不协调，或者是荷尔蒙分泌不平衡，终产妇会留下月经疼痛或月经不调等问题。所以，在产后坐月子的时候恢复身体是第一重要的，适度清洁即可。

2.洗头的频率

对于产妇而言很多的长辈都会说在月子里不要洗头，产妇可以洗头以后，在月子期间也不要太过频繁的洗头，保持适度清洁就可以了。洗头发是为了防止太多的细菌滋生，所以只要保持一周一到两次的频率就可以了。

3.清洁头皮小窍门

有一种方法适用于有些受不了头发长期不洗的产妇，而且又不会让产妇受到风寒等因素的困扰。可以使用脱脂的棉球沾在温热的酒精里面，然后在头皮上逐一进行擦拭。擦拭以后，用手进行按摩，按摩以轻盈为主，不要太过用力，后用梳子对之前擦拭的头皮进行梳理，这样就可以将头皮上的脏物梳掉，能初步保持头部的清爽。这种方法需要每天都坚持，常做这样的清洁还可以疏通头部的血管。

坐月子如何洗头

坐月子新妈妈怎样正确洗头

1.新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性，水温既不能过高，也不能过低。因为水温过高刺激头皮，会让头皮更加易生油，但是水温过低又会刺激头皮血管收缩，导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是适宜的，可使用手肘进行判断水温是否适宜。