孕妇可以吃西瓜吗 这种水果孕妇也能吃

孕妇可以吃西瓜吗?天气现在越来越热了，不少人都吃上了西瓜，但是孕妇常常会不敢吃。吃西瓜有什么禁忌?这种水果在吃的时候，有一些点是我们要注意的。西瓜的好处有哪些？想知道的话就请看下面的内容吧!

孕妇可以吃西瓜吗

孕妇是可以吃西瓜的，有些人认为西瓜是属于凉性的东西，所以孕期不能吃，其实并不是这样的。孕期要注意保持营养均衡，如果这个也不能吃那个也不能吃，那就会导致营养摄入不均衡了，西瓜虽然是凉性的，但是适当食用不会有问题。

不少孕妇在孕期都会感觉到很渴、很累、很燥热，产生很多上火的症状，在这个时候反而建议要常吃西瓜，帮助改善不适。除非是本身患有高血糖、糖尿病或者是体寒严重的孕妇，那么才会存在不能吃西瓜的情况。

孕妇吃西瓜要注意什么

孕妇吃瓜要适量

孕妇吃任何东西的时候，都应该要控制量。孕妇虽然需要营养，但是也不能吃太多西瓜，西瓜吃多了可能会导致腹泻，还可能会导致不想吃变得东西。每次吃西瓜，可以吃一块或者两块，两个拳头大小就足够了。

孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

孕妇不要吃冰西瓜

很多人喜欢把西瓜放在冰箱中冷冻，但是孕妇在吃西瓜的时候好是吃新鲜的西瓜，在冰箱中冰过的西瓜好是不要食用，因为食用了冰西瓜之后有可能会导致宫缩，严重的患者还有可能会导致早产，所以孕妇在食用西瓜的时候一定要注意，不能大意。

西瓜的好处

西瓜有助于补充营养

西瓜是一种很有营养的水果，我们在身体比较虚弱的时候吃一点，能够快速的帮助恢复体力，西瓜种含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸等营养物质，这些都是人体生命活动需要的营养素。且西瓜果肉细嫩多汁，容易被吸收，可以帮助身体补充水分。

西瓜有助于利尿

其实在平时适当的吃一点西瓜是可以帮助我们利尿的，并且可以缓解肾炎的症状，西瓜会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的糖和盐，西瓜种的蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，这样能够为肾炎患者的身体增加营养物质。