孕期想要确保安全 这四件事可别做

很多女性在孕期会非常注意自己的行为，生怕对肚子中的胎儿造成伤害，其实孕期确实有些事情不能做，孕期不建议做哪些事呢?孕期的饮食也是非常重要的，健康合理的饮食才能给身体补充足够的营养物质，孕期饮食要注意什么?

孕期不建议做哪些事

一、不建议吸烟和喝酒

吸烟和喝酒对孕妇和胎儿的健康都有很大的危害。吸烟会增加早产、低体重和死胎的风险，还会影响胎儿的智力和行为发展。喝酒会导致胎儿出现多种先天性缺陷，如面部畸形、智力低下和心脏病等。

二、不建议过度运动

孕期适当的运动可以促进孕妇的健康和胎儿的发育，但是过度运动会对孕妇和胎儿的健康产生负面影响。过度运动会使孕妇的体温升高，导致胎儿缺氧和流产的风险增加。因此，孕妇应该选择适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽和游泳等。

三、不建议接触有害物质

孕妇应该避免接触一些有害物质，如化学品、辐射和有毒物质等。这些物质会对胎儿的发育产生负面影响，导致先天性畸形、智力低下和癌症等。因此，孕妇应该尽量避免接触这些有害物质，如在工作场所佩戴防护装备、避免接触有毒物质等。

四、不建议使用某些药物

孕妇在孕期需要特别注意使用药物的安全性。一些药物会对胎儿产生负面影响，如引起先天性畸形、影响智力发育和导致流产等。因此，孕妇应该在医生的指导下使用药物，避免使用一些未经医生批准的药物。