自然受孕就行了 为什么要备孕 老实说区别还挺大

4、提前准备有利于产后情绪

有的女性朋友就是因为受孕太突然，一时有点茫然，不知道该不该要，生活和工作才变得一团糟，整个人比较被动，那么在孕期和产后可能会出现较大的情绪波动，对新妈妈和新生儿都是不利的。

而备孕的女性满心期待孩子的出生，心理和身体都做好准备，自然会有更多的幸福感。

因此，夫妻平时可以聊一聊打算什么时候生孩子，提前做好准备，这不仅是对孩子好，对整个家庭来说都是一件大事。

那么，备孕要多长时间呢?

至少三个月。首先精子成熟大约需要10周时间，相当于两个多月，正好可以更新一批全新的动力部队。其次，人体代谢也有一个周期，如果双方身材比较胖，想减肥后再生育，也需要一定时间慢慢变瘦。

后，如果有熬夜、抽烟、饮酒等坏习惯，想要戒掉并把体内的毒素代谢掉，三个月的时间只会少不会多，不至于对胎儿造成影响。在此期间，如果男女一方有身体缺陷需要调理，正好可以利用起来，一起进行，例如补充叶酸、调理气血、锻炼身体等等。

备孕就像给自己一个时间范围，在这段时间内查漏补缺，有不足的地方尽快改正，有缺陷的地方尽快修复，后在双方身体健康相对良好的情况下孕育，那么孩子也会更健康。

尤其是高龄产妇，更要重视备孕。如果你的时间比较充裕，可以用半年甚至一年时间来备孕，让身体养成好习惯，让生活过得更健康。

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