如何护肝 老中医传授6步护肝秘诀

护肝秘方三：喝酒前吃点东西

喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。

护肝秘方四：心情开朗

如果你想要肝脏健康，那么就一定要保持一个良好的心态，让自己的心情美丽起来，并且要学会克制自己不开心的情绪，要尽可能地做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，这样才能让肝火不旺，肝脏才能正常顺调，反之就会伤及肝气，所以说保持好心情有利于保护肝脏。