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失眠太痛苦 用它贴肚脐助你一夜安睡

随着当代人生活节奏不断的加快,生活压力的增大,无论是年轻人还是中老年人,出现睡眠质量问题的比例越来越大,失眠、多梦、睡眠轻浅等都时有发生,当它们一旦出现,我们不但要忍受辗转反侧,难以入睡的痛苦,第二天起床后的身体状态也会大打折扣,对工作、生活都会产生影响。

失眠如何缓解

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中医调理失眠