失眠太痛苦 用它贴肚脐助你一夜安睡

随着当代人生活节奏不断的加快，生活压力的增大，无论是年轻人还是中老年人，出现睡眠质量问题的比例越来越大，失眠、多梦、睡眠轻浅等都时有发生，当它们一旦出现，我们不但要忍受辗转反侧，难以入睡的痛苦，第二天起床后的身体状态也会大打折扣，对工作、生活都会产生影响。