气功是以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。你知道气功入门需要掌握哪些技巧吗？你知道气功心法有哪些吗？你知道健身气功如何去做吗？下面来为大家详细介绍一下气功的相关小知识吧！
中国气功的特点
第一、经络、穴位、气血学说是中国气功的理论基础
中国传统医学包括丰富的内容，气功是中国传统医学宝库的一颗瑰丽的明珠。
经络、穴位、气血学说，是中国传统医学的理论，是中国气功的理论基础。
经络、穴位、气血是非常复杂的人体现象。可以简单而形象地解释：经络是气血运行的通道，穴位是气血运行的出入口。
气功健身祛病的道理在于穴位受到良性刺激，气血在经络中运行通畅。
第二、中国气功体现了天人合一，人和自然合一、形神合一的整体观
中国气功强调天人合一，人和自然界有着密切不可分割的联系，人的机体受到气候、环境等因素的影响。中国气功重视人与自然界的动态适应。
中国气功强调人与社会的 统一。社会环境对人的健康和疾病有着密切的关系，中国气功修练强调人要适应社会。
中国气功强调形神统一。气功是一种中国特色的自我身心锻炼方法。它既可以提高人体的生理功能，又能提高人体的心理功能。气功提高人体生理功能与心理功能是同时进行的，二者相互联系、相互制约。
第三、中国气功受道家、儒家、佛家和医家的影响
中国气功在其形成和发展的过程中，吸取了道家、佛家、儒家和医家的一些理论及健身祛病的技术，逐步形成中国气功博大精深的理论体系和丰富多彩的养生技术。
第四、中国气功功法丰富多彩
中国气功功法种类繁多。中国气功功法众多，表现了中国气功理论内容和技法的丰富。
以中国气功流派划分，可分为道家功、儒家功、佛家功、医家功和武术五大派别。
以练功的动静划分，可分为静、动功。一般认为太极拳就是一种动功。
以练功的姿势分，有卧功、坐功、站功与活步功。
以练功的手段分：侧重意念锻炼的意守功;侧重呼吸锻炼的呼吸功;侧重姿势锻炼的调身功。
从70年代未到现在，全国各地推行与普及的气功功法是以动功为主，并且不少是群体练功。
第五、中国气功具有预防和治疗相统一的特点
修炼中国气功有病祛病，无病健身。练功祛病与练功健身是统一的，二者不可分离。
第六、中国气功能够调整人内在的生理与心理功能
中国气功能够调整人体的生理功能与心理功能;能够充分调动人体生理的积极性与心理的能动性;能够充分发挥人的生理潜力与人的心理潜力。
第七、中国气功对人体身心具有整体性和双向性的调节特点
中国气功，不仅对人体生理功能具有多层次的调整作用，而且对人的心理功能也有多层次的调节作用。
它既可对人体的神经系统进行调节，也可对人体的呼吸系统、消化系统进行调节。
中国气功既可调节人的情绪，又可调节人的情操。
中国气功既可使高血压调整到正常水平，又可使低血压调到正常水平，又可使低血压调到正常水平。既能调整便秘，又可调整腹泻。
中国气功既可把抑郁情绪调整到正常，又可把烦躁情绪调整到正常。
人人都可以练习气功吗 不同人群不同方法别练错了
气功是一种传统的中国身心修炼方法，对于提高身心健康具有显... 10-23 16:06
想要正确练习气功 这5个方法5点禁忌希望你提前了解
气功是一种传统的中国身心修炼方法，通过调整呼吸、运用意念... 10-23 15:50
练习气功的好处有哪些 这4个好处现在知道也不迟
气功是一种传统的中国身心修炼方法，通过调整呼吸、运用意念... 10-23 15:44
气功是真的吗 是迷信还是科学一文告诉你答案
气功，这个古老而神秘的中国传统技艺，一直以来都备受关注。... 10-23 15:36
气功初学者怎么入门 打好基础助你事半功倍
气功是一种传统的中国身心修炼方法，对于健康、放松和内心平... 10-23 15:11
练习气功的要领 练完气功后的禁忌
我们都知道现在气功已经成为了一种养生的方法了，不仅能锻炼... 04-17 11:50
长期坚持练习气功的益处 练气功的注意事项
气功博大精深的中华文明的体现，气功现在已经是很多人喜欢的... 04-13 11:33
练气功离不开这“三调” 怎样辨证的练习气功
练习气功对于身体锻炼有很多的好处，气功练习也有很多的注意... 04-05 13:11
习练气功的预备工作 常练气功延年益寿保健康
练习气功是非常常见的一种运动养生方式，对于气功爱好者来说... 03-31 11:51
气功的六大门派 中医气功有哪些流派
气功的历史非常的悠久，到了春秋战国的时候百家争鸣，气功有... 03-20 11:35
练习气功的基本方法 气功练习的基本原则
气功是一种养生强健身体的方法之一，对于气功练习的基本的方... 03-13 11:42
初学气功有哪些禁忌 练习气功注意事项
练习气功的好处还是蛮多的，对于气功的练习有很多的注意事项... 03-10 11:35
丹田气功怎么练 练习气功有哪些注意事项
练习气功是一门大学问，练习气功现在已经成为很多人养生锻炼... 03-08 11:31
如何练成硬气功 硬气功入门必备手法
气功练习不仅可以强健体魄还能延年益寿，其实如何练习气功应... 03-03 11:47
健身调心气功 练习气功的禁忌有哪些
气功是一种独特的自我锻炼方法，不仅可以美化人的气质，还可... 02-16 11:54
20161120食话实说全集：蒸汽气功鱼
话说大家都是经常吃鱼的，对于鱼的功效是非常了解的，鱼可以... 02-16 09:34
高血压怎么办 练习气功治疗高血压
高血压是现在非常常见的一种疾病，这类疾病的并发率非常的高... 02-07 12:53
养生气功 气功的健脾保健功能
气功是一种强身健体，延年益寿，防身的一种身心锻炼方法，气... 02-03 13:34
气功美容 气功美容的练习方法
气功是一种调理方法，很多时候我们会把它归结为运动的一个大... 01-23 11:29
气功养生的独到方法
气功应该是中华文化流传下来的经典，气功养生有很多的要诀，... 01-09 10:47
