乳房胀痛

　　女性经常会有乳房胀痛的现象，针对这个问题，很多女性朋友都渴望知道如何才能有效的缓解。下面我们将通过具体的内容来为大家介绍，赶紧来看看吧!

　　乳房胀痛的原因

　　1、青春期乳房胀痛

　　女孩最早的乳房疼痛，一般9—13岁发生。这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。

　　2、经前期乳房胀痛

　　半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

　　3、孕期乳房胀痛

　　一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。

　　4、产后乳房胀痛

　　产后3—7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

　　防治方法：产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。

　　5、人工流产后乳房胀痛

　　人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

　　6、夫妻生活后乳房胀痛

　　这与夫妻生活时乳房生理性变化有关。夫妻生活淡漠或者夫妻生活不合谐者，因达不到满足，乳房的充血、胀大就不易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。因此，女性应重视良好的生活习惯。

　　哪些人需要关注乳房健康

　　1、经前压力过大的人

　　很多女性在经期来临前都会出现情绪上的改变，容易精神紧张、烦躁等，如果加上受到生活、工作等各个方面的强大压力，我们的身体就更容易发生一些改变，这些情绪会影响身体气机的运行，血液的流通，所以在经期来之前要多舒缓一下自己的生活，多户外散心、听听音乐、做些自己喜欢的事，让自己的心情得到平缓，气血不足的女性可以多吃一些调理血气的食物。

　　2、身材肥胖的女人

　　女性的身体过于肥胖，就会比别的女性更容易出现胀痛的症状，在日常要多注意饮食均衡，少食用脂肪类食物，控制自己的体重，在平时还要多注意锻炼身体，参加一些运动项目，管理好自己的身材。

　　3、盲目丰胸的女人

　　很多年轻女性追求完美的身体，绝佳飞机场，所以会不断地用各种丰胸产品，来达到丰胸效果，这些丰胸产品往往含有大量的性激素，会导致女性体内的性激素水平过高，而且性激素过高就会引发经前乳房胀痛，所以想要丰胸的女性要注意方法，用丰胸产品要谨慎，可以多食用健康安全的食物，如木瓜、雪蛤等。

　　4、生活保持规律的女人

　　保持生活的稳定以及规律是非常有必要的，性生活的健康关乎女性的健康，所以女性朋友们一定要注意了。所以女性朋友们要注意自己的生活习惯，保持一个健康的生活习惯对于身体健康是非常有帮助的。