吃蜂蜜的好处 晚上睡不好不妨多吃它

养肺护肺

在秋天的早晨好能够坚持服用一倍蜂蜜水，这样对于我们的肺部能够起到很好的保护作用。秋天由于秋燥的关系很容易伤害肺部，这个时候及时的补充一些蜂蜜水能够起到养肺护肺的作用。

吃蜂蜜的禁忌

不能搭配豆浆

蜂蜜中含有有机酸，豆浆中含有蛋白质，如果长时间把这两种东西放在一起吃，可能会导致沉淀的产生，人体无法消化和吸收沉淀物。所以那些喜欢把蜂蜜倒在豆浆里一起喝的人，以后要注意了，两样东西分开吃更好。

不能搭配大葱

蜂蜜不能和葱一起食用，因为蜂蜜中的有机酸和葱中的硫氨基酸如果遇到一起会产生一种有毒的物质，这种有毒的物质会严重刺激肠胃，从而导致腹泻等症状。

不能搭配大蒜

大蒜和蜂蜜不能一起食用，大蒜和蜂蜜的作用和功效其实是相反的，所以建议大家两者尽量不要同时食用，避免刺激伤害肠胃。

不能搭配沸水

沸水也就是我们常说的开水，刚刚烧开的开水温度是非常高的，如果用来冲泡蜂蜜就会导致蜂蜜里面的营养物质被破坏，所以不能放在一起吃。蜂蜜如果想要冲泡，建议使用40度左右的温水，大家一定要记住哦。

不能搭配樱桃

含有维生素X的樱桃与含有铜的蜂蜜同食，容易因氧化而失去营养价值。

不能搭配李子

蜂蜜含有多种酶类，李子与蜂蜜同食，会产生不良的生化反应，有损五脏。

孜然

蜂蜜不宜与孜然一起吃，易上火伤肝，眼红肿。

洋葱

蜂蜜不能和洋葱一起吃，两者同食会伤眼睛。

总结：蜂蜜虽然很常见，而且多数的蜂蜜价格也不贵，但是它的养生效果还是很好的。可以帮助我们通便、美容、增强免疫力、止咳、抗疲劳，这些功效是多数人都需要的。因此为了身体更加的健康，不妨买一点蜂蜜放在家里经常吃吧!